사랑하는 우리아이 민!!!! 뼈튼튼 키크기 프로젝트 ~~
이웃님들 우리아이들 키크는 영양제 먹이시나요 ?
민이가 먹고있는 ~~ 하이본 칼슘
유전적인 요인이 23% 라고 합니다
77% 이상은 환경적인 요인이라고 하는데 ....
그럼 골고루 균형잡힌 영양분 , 운동 , 수면 , 스트레스 등의
환경적인 조건들이 어떻해 관리되는가에 따라서 평소 우리 아이의
성장 발육 정도가 달라진다고 합니다
자라나는 시기에 ~~ 꼭 !!!! 필요한 칼슘 ~~~
민이가 먹고있는 하이본 칼슘 ~~~
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★ 성장 , 발육을 위해 가장 기본적인 요소 ★
1 성장에 필수요소인 단백질 칼슘등을 골고루 섭취하기
2 성장을 위해 밤 10시에서 새벽 2시 사이에 잠 잘 자기
3 그리고 성장발육을 자극하는 운동 꼭하기 !!!!
칼슘 ,단백질 섭취가 물론 중요하겠지만
함께 성장발육 운동을 해주는것도 중요하답니다
문화센터 수업중 베이비 맛사지가 있는데
맛사지 ?? 아이들도 맛사지를 ^^
성장에 도움되는 성장점들을 쭉쭉 ~~~ 운동시켜주는
스트레칭이라고도 할수 있답니다 ~~~
민이는 ~~ 18개월때쯤 ~~ 베이비 맛사지를 일부러 수강해서 들었어요
엄마가 어느부분이 성장점인지 알고있어야 정확히 맛사지 해줄수 있을것 같아서요
하지만 지금 ~~~ 민이는 가벼운 스트레칭 정도는 곳잘 따라한답니다
칼슘만 먹는게 아니라 ~~~ 성장운동도 함께 !!!!
★ 성장 운동 따라하기 ★
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무릎 굽혀 이마닿기
아빠를 따라서 ~~ 열심히 성장운동하는 민 !!!!
영차영차 아빠는 무릅이 이마에 닿질 않아요 ~~~ 이티배를 갖고 있어서 ㅎㅎ
하지만 민이도 마찬가지 네요 ~~ 다리가 짧아서 ㅎㅎㅎ
하지만 꾸준하게 시간나는 틈틈 운동을 해준답니다
완소남 민이를 위해 ... *^^*
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무릎 돌려 바닥 닿기
다리를 꼬와 바닥에 다른발이 닿을수 있도록 쭉쭉
아직은 너무도 다리가 짧아서 ㅋㅋㅋㅋ 조금 힘드지만 곧잘 따라한답니다
조금 큰 아이들에게 도움이 많이 된답니다
시간나는 틈틈히 한번쯤 따라해 보세요 ~~~
[ 민이아빠 배를 보시면 이웃님들이 부담스러워 하실까봐 ㅋㅋㅋ 가렸어요 ~~]
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넘넘 즐거워 하고있죠 ^^
자연스럽게 성장운동도 하고 아빠랑 신체접촉 놀이도 할수있어 너무 좋아요
영차 영차 ~~~ 김 민 잘한다 ~~!!!
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심호흡하기
심호흡을 해줘요 ~~~ 너무 오버액션으로 따라해서 그렇지
아주아주 잘 ~~~따라 한답니다 ^^
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한쪽 무릎 굽히고 다른쪽 다리 스트레칭하기
완전 신이난 민!!! *^^*
이렇게 즐겁게 운동할수가 없어요 ~~~
놀이에 하나쯤 이라고 생각하는지 ~~~ 완전 따라쟁이 놀이 잘해요
순간포착을 잘못했네요 ^^ 다리굽힌모습 넘넘 귀여운데 ^^
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다리 교차하고 구부리기
민이아빠가 열심히 가르쳐 주고있네요
지금 민이나이에 살짝 어려운 동작이긴 하지만 몇일 하다보니
아주 자연스럽게 잘따라한답니다 ~~~ ^^
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구부리는 민 ~~자꾸다리가 짧아서 풀어지네요 ^^
하지만 적극적으로 ~~ 열심히 성장운동 한답니다 ^^
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다리를 쭉쭉펴기
스트레칭을 마치고 ~~ 아빠랑 함께 쉬는동안 요렇게 또 ~~~!!!
다른동작으로 성장 운동을 한답니다
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여전히 부담스러운 민아빠 배는좀 가려줬어요 ^^
민이랑 성장운동도 하고 신체접촉 놀이도 함께 한답니다 ~~~
얼마나 열심히 놀았으면 ~~~ 낮잠을 맛있게도 자더라구요 ^^
성장발달을 위한 운동으로는 과격한 운동보다 가벼운 스트레칭이
도움된다고 합니다 ~~~
생각보다 어렵지도 않고 ~~~ 밥먹고 커피마시는 시간을
아이건강 스트레칭 한번 해줘보세요 ~~~~
우리아이 성장발육에 많은 도움이 될것 같아요 ^^
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민이가 먹고있는 하이본 칼슘
사실 요제품은 켑슐로 되어있어 민이가 먹기에는 조금 불편하지만
불편함은 엄마가 부지런해져야 한답니다 ^^ 5분도 안걸리는 걸요 ~~*^^*
민이는 켑슐을 따고 속안의 재료만 ~~
아이들용 쥬스에 타먹이는데요 ~~~
음 ~~~ 몰라요 몰라 ^^
많이타지 말고 하나씩만 ~~~~
조금크면 ~~ 점점 늘려가야겠죠 ^^
현제 민이는 26개월 인데요 ~~~ 2005년 12월 23일생
우리나라 나이로 4살 ^^ 하지만 사람들은 36개월 이상 아이로 본답니다
태어나면서 부터 키가 큰편이었는데 ~~~
그래도 욕심많은 엄마 마음 ~~~ 쑥쑥 185정도는 되야 ~~
멋진 완소남 민으로 탄생되지 않을까 ^^~~~ 라는 생각으로 ^^
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하이본 칼슘은 하이리빙 제품이고요
20만원대에 판매되고 있답니다 ~~~
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요기 한팩에 ~~ 60캡슐씩 들어있구요 ~~ ^^
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박스를 개봉하면 ~~ 우리아이 키자와 함께
성장수첩이 들어있는데요 ~~~
우리아이 성장발달 도움도 되고 ~~~
기록해 두면 민이와 민이맘의 추억도 될것 같아 꾸준히 기록하고 있답니다
확실히 쭉쭉 크는 변화가 있을때쯤 공개할께요 ^^
★ 하이본 칼슘 - 영양.기능정보 ★
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하이본 칼슘 은?
골격과 치아의 구성성분으로 뼈와 이를 구성하며 성장발육과
칼슘 부족 예방에 도움을 주며 칼슘이 함유된 건강기능식품 입니다
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우리민이는 하이본 칼슘먹GO ~~키가쑥쑥크는 운동도 하GO 있답니다.
